今天要跑16k
雖然不算太長
但仍然要早點出門
因為要趕回家番工
跑完後8點多回家沖涼開工
發現strava並沒有sync之前的活動
奇怪
下午開下會做下事情
搞了handicap的statistics就完了一天
收工立即又看書了
訓教前stretch下按下
希望好一點啦
今天rest day要預備星期日第一次evening session 所以早上決定打掃做家務 做完家務吃完lunch就去附近的deaf cafe grand opening 非常開心在家附近10分鐘路程開了間新cafe cafe owner是deaf所以希望可以在這練下bsl啦...
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