今天星期日去了跑最後的一次recovery run 10K
輕鬆完成
回家後就打掃
做最後的準備
清潔完後就懶一下
最後還是訓了陣晏教
看下書吃個晚飯就訓教了
明天番半日工之後就起程啦
今天rest day要預備星期日第一次evening session 所以早上決定打掃做家務 做完家務吃完lunch就去附近的deaf cafe grand opening 非常開心在家附近10分鐘路程開了間新cafe cafe owner是deaf所以希望可以在這練下bsl啦...
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