今天rest day沒有做什麼特別事
全日都有點忙
但最後決定留在家沒有去office
log out後才出門去london bridge Sam的farewell
見了不少同事
吹吹水
8點多就走了
認識了個新的舊同事名叫James
吹水時他說他跑了兩次london marathon
果然如呀基說，跑馬拉松就是會和不同人connect
雖然我不認同，因為我已經身在這business
but anyway...
回家後立即沖涼睇書訓教
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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