今天早上跑了個長課18K
本身起身都有點累不太想去
可是我從來都不會skip run
跑下跑下又蠻有狀態最後還有少少pb的感覺哩
而且是沒有gel
看來其實我長跑是不太用gel的哈
回家後發現天氣實在太好
雖然跑了18k還是決定出去ad hoc road trip一下
一邊唱歌一邊渣車真的好miss這個感覺呀
去了boxhill可是竟然封路
最後泊好車直接行上去
不太知其他人怎樣上去的哩？？
回家時發現驚嚇事件
行錯lane直接cut警車以為今次死硬了
可是又沒事
回家才鬆一口氣
非常累，早點休息明天又開工
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