Office Day今天是rest day所以早早答巴士番工
之後就一路開波做做做
printing, laminating, hotel
做到5點多才走
早上上了Rory的radio session超有用
這個月都沒有時間練Moon了
5月再開始
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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