今天留在家
要為event day的role做足準備
Mini和Running Show都要預備
然後就做下文職事情
因為在家不能print東西所以就沒有得太幫手
好緊張啊！！！
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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