今天是幫手Running Show的日子
早上做完gym就差不多出發
去到會場周圍行下
幫下Alex手
中間發生好多事情
也幫了個盲人周圍帶他去shopping
之後見了江仔和Brenda
吹陣水吃個lunch就分別
去了Finish line兜個圈
之後就回家去了
明天，開波！！
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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