做了press然後留在家開工
incline bench有不錯的pb
然後開始真的要面對Big Half了
一路都沒有放太多愛
看來要開始集中
開了好多會
希望放完假就正式投入工作
今天rest day要預備星期日第一次evening session 所以早上決定打掃做家務 做完家務吃完lunch就去附近的deaf cafe grand opening 非常開心在家附近10分鐘路程開了間新cafe cafe owner是deaf所以希望可以在這練下bsl啦...
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