做了press然後留在家開工
incline bench有不錯的pb
然後開始真的要面對Big Half了
一路都沒有放太多愛
看來要開始集中
開了好多會
希望放完假就正式投入工作
晨早3點45起身 然後準備出門 答的士去到green park之後就開波 一路做做做 做到7點後就去vol check in 誰不知架車遲了運貨 連vol kit都沒有，實在令人吃驚 好擔心但最後都得到夠volunteer然後離開 deploy了他們後就開波 叫做順利完成了 去...
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