終於開始跑步
deload了好幾天
著了新買的褲超舒服
跑了個5K就算
星期日做evening interval
番工一樣都是做做做
不算閒又不算忙
本來有個Holborn的deaf pub好想去
但星期五嘛，真的好難有motivation出動哩
而Francis又說他不去了
所以就留在家算數
今天rest day要預備星期日第一次evening session 所以早上決定打掃做家務 做完家務吃完lunch就去附近的deaf cafe grand opening 非常開心在家附近10分鐘路程開了間新cafe cafe owner是deaf所以希望可以在這練下bsl啦...
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