早上專登晏點起身因為今日要看世界杯
7點起來不久後就去gym做leg day及打了陣拳
發洩一下心中不滿
然後hea一下食早餐就出去採購
買完去江仔家借pressure gun
今天決定洗露台
搞了好耐終於成功
非常熱但終於成功，好開心
清了好多moss
之後打算去Bal家但不知為何不成功
收好東西吃個晏lunch打算訓下晏教但又不遂
看下芙，食個晚飯
10點開波
究竟贏定輸哩。。。。
好眼訓
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
No comments:
Post a Comment