早上先去做個gym
Leg day卻做得太過癮心知不妙
看來DOMS會超強
嗚
做完後就去site office
開波後好快就適應
有了experience果然比什麼都不知道來得好
好快就handle好了又一日
今次沒酒店所以6點多快快回家休息去
明天，event day！
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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