一早起身做運動，打掃
然後就步行出去拎車了
£300幾，玩多一年，算ok吧
然後去了買送
買了好多東西
非常滿足
回家後放好東西他們說不出去玩了
所以就可以慢慢留在家
用了instant pot煮了第一次的湯蠻ok啦
是非常方便的
夜晚看了Schitt's Creek
開始ok了，希望會繼續
好舒服的假期，實在太喜歡
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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