今天星期日要番工不過ok啦，不算太忙
好多賽車和足球看，全日算幾開心，時間過得ok快
只是傍晚Partner project忽然多了好多transcode
幸好我也搞得掂
收工後去了跳繩我發現原來我並不喜歡
回家hea一陣就上床了
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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