一早去跑步
看到了最美麗的日出
好靚
回家後再做HIIT
沖完涼才渣車去KK家搬東西
搬完兩轉就出去飲茶
可惜Royal China竟然沒開
失敗了，最後只吃了文興
回去搬多一轉就搞掂
渣車番屋企時不知為何指了我去答船
等了又等終於上到船
感覺都幾得意
回家後餵完貓吃了廚餘便看下電視
開始了一套叫Fasting
決定提早Fast！
不知今次做到幾多天？
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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