今天工作還可以
不算極忙，少忙啦
就因為不算太忙
最後break fast了
加上又耍整bone broth
太香了，所以只做到48
算了
過幾天再來多一次，哈哈
收到了燈可惜不太work
唯有return啦
唉
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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