今天會將燉好的beef stew拿去Ray泰仔的家
而他亦有朋友做印度咖哩
好緊張!
早上開始了binge The Crown
然後又一邊吃nuts停不了
看到第三集開始眼訓
就訓了一下
醒來就去Ray的家
他的朋友Rishi是印度人所以這個curry是正宗咖哩
非常好吃呀!!!!太感動了
而且還吃了banana bread
唉
又破戒
回家太飽了
不過又好眼訓
沖涼後飽著睡
今天早上做leg day 做了久違了的deadlift 從輕做起,慢慢做 做完回家就出發去1880 That 是一個BSL tour解釋這個exhibition 發現現實的deaf people sign的真的超快哩 究竟會有一日可以完全明白嗎? 做完行陣回家就出發去Lucie...
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