今天天氣超好，而因為失眠3點就起來
所以決定出去睇日出
今次終於看到由無到有的太陽了
真的非常非常靚
meditate了一下就回去沖涼番工
今天2 men down但幸好一切順利
不算太忙
我也在balcony番了好一陣工
讓全部人走了後自己繼續做
7點半交接了後就玩了陣砌圖然後訓教了
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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