星期日不太忙，好早就放走了Marks
他說要看足球
我也吃了個好飽的lunch準備明天又再fast了
一切順利
每天都好像一樣似的
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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