今天完全不忙，開始有點擔心
不過不忙有不忙的好啦
希望遲點多一些工作
只有我一個處理事情
不過還算可以
晚上早點放走他們
吃了牛扒不過今次一般
也吃了walnuts almond也一般
binge watch了 death love robots
太太太正了
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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