痔瘡好像真的好了好多
全靠媽咪的經驗
希望真的無事啦
今天是番工日
不過Marks遲到
而我也好早番工但沒有Partner files
散了一會步買了點東西回家沖涼開工
今天有quali也有足球
5點那場真的超好看
可惜Portugal輸了
然後極眼訓，加上痛的感覺少了好多
終於7點半就上床訓教
看看究竟可以訓到幾多點了
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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