今天9點半有個堂要上
所以好早就起身login了一陣
然後9點出發去gym
說實話他們教的只是普通的HIIT
理應在家也做到
不過join了gym就可能更有動力吧
之後去了sainsbury買了點東西
然後回家繼續
不過今天決定看書
因為這本蠻好看
做了點Juice work
然後下班再行了一陣，買了點東西就回家去了
今天rest day要預備星期日第一次evening session 所以早上決定打掃做家務 做完家務吃完lunch就去附近的deaf cafe grand opening 非常開心在家附近10分鐘路程開了間新cafe cafe owner是deaf所以希望可以在這練下bsl啦...
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