今天9點半有個堂要上
所以好早就起身login了一陣
然後9點出發去gym
說實話他們教的只是普通的HIIT
理應在家也做到
不過join了gym就可能更有動力吧
之後去了sainsbury買了點東西
然後回家繼續
不過今天決定看書
因為這本蠻好看
做了點Juice work
然後下班再行了一陣，買了點東西就回家去了
今天早上做leg day 做了久違了的deadlift 從輕做起，慢慢做 做完回家就出發去1880 That 是一個BSL tour解釋這個exhibition 發現現實的deaf people sign的真的超快哩 究竟會有一日可以完全明白嗎？ 做完行陣回家就出發去Lucie...
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