尋日落大雨成個London都水浸
所以我也決定不去road trip
留在gym和家裡算了
上了兩堂gym
有個非常嘈的呀叔，好煩
然後回家又想看The Father
可惜看了一會就訓著
miss了香港拿冠軍
不過我又不太識看fencing
晚上都是看書做gym之類的
沒有什麼事發生
明天就要番工了
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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