今日好熱
早上沒有好的堂
所以晚上才去
今天不算太忙不過真的超熱啦
開了兩個會
ok啦
收工立即飛去上堂
原來只是HIIT
不過傷心的事體力已全沒了
唉
而且周身痛
看來明天要休息
今天早上做leg day 做了久違了的deadlift 從輕做起，慢慢做 做完回家就出發去1880 That 是一個BSL tour解釋這個exhibition 發現現實的deaf people sign的真的超快哩 究竟會有一日可以完全明白嗎？ 做完行陣回家就出發去Lucie...
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