今日好熱
早上沒有好的堂
所以晚上才去
今天不算太忙不過真的超熱啦
開了兩個會
ok啦
收工立即飛去上堂
原來只是HIIT
不過傷心的事體力已全沒了
唉
而且周身痛
看來明天要休息
今天rest day要預備星期日第一次evening session 所以早上決定打掃做家務 做完家務吃完lunch就去附近的deaf cafe grand opening 非常開心在家附近10分鐘路程開了間新cafe cafe owner是deaf所以希望可以在這練下bsl啦...
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