今天是公眾假
所以番工也是靜靜的
沒有運動，純休息
因為不想早收工所以也就當休息天
番工，收工，沒什麼特別
讀了英文session
明明練時很好，一來真就好緊張
唉
努力
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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