今天又再失敗，繼續食nuts
唉，真是太傷心了
而且腳好痛呀～
不過晚上可以去運動了
做了combat 45mins
感覺好似不太足夠了
明天去打boxing！
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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