今早的boxing不太好玩，不過算啦
早上又破戒
不過算了
要重新定一個飲食plan才行
番工沒什麼特別
不太忙
所以就一邊看書一邊做
看書真的好開心
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
No comments:
Post a Comment