今天是完全休息日
天氣又不太好
所以上完Combat堂去了超市一會就回家去
打了一個極速掃
然後就全程看書
11點半訓了個晏教
非常爽
可惜起身後
吃完lunch再看書看到夜晚就訓不到了
一直到12點多才訓著
好耐未試過失眠啦
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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