今天是完全休息日
天氣又不太好
所以上完Combat堂去了超市一會就回家去
打了一個極速掃
然後就全程看書
11點半訓了個晏教
非常爽
可惜起身後
吃完lunch再看書看到夜晚就訓不到了
一直到12點多才訓著
好耐未試過失眠啦
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
No comments:
Post a Comment