今天不太忙，而且三個supes一起
什麼也好容易
中間我還煮了羊扒哩
晚上那個gym session就非常甘不過好好玩
先上45mins combat
後上45mins burn it
早上還去了跳繩
忽然愛上這個活動啦
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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