今天又是天氣好的一天
原來要呃天氣好就是要cancel OT....
最後衝刺去了 Emmetts Garden, Toys Hill, Chartwell
不過Kent果然比下起，不及Surrey漂亮
Chartwell是值得再去的
原來就是Churchill的舊屋啦
也有他畫的畫
玩完回家再雪yogurt
教練取消了明天的boxing
改為星期五！
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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