早上去了Pure
因為今天沒有class
唯有做Francis教的resistance training啦
做完要快快回家因為聽說沒熱水
洗完之後就番工
今天依舊好慢，沒有太忙
輕鬆又一天
收工都沒有再做運動
吃完晚飯去了散散步就完結一天
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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