今日約了MMJ他們飲茶以及要和Justin研究草本植物
飲完茶回去吹了陣水後就開波
哇wing到爆
然後勁眼訓，又勁munchies
吃了好多零食朱古力
係開心但又好內疚
醒後就回去
gym搞的drink都沒去了，累爆
看了陣書就訓教
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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