早上去了見Francis
做了少少他的訓練
再留了一陣練core
回家之前去了買送和買sparring gears
今晚來料啦
本來想去visit 賣車仔呀Jay
可是都沒時間一路幫Lon剪片
然後就上堂去了
第一次sparring嘛
有點恐懼
又不太知道怎樣做
都好玩的，希望繼續啦
今天rest day要預備星期日第一次evening session 所以早上決定打掃做家務 做完家務吃完lunch就去附近的deaf cafe grand opening 非常開心在家附近10分鐘路程開了間新cafe cafe owner是deaf所以希望可以在這練下bsl啦...
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