早上去了見Francis
做了少少他的訓練
再留了一陣練core
回家之前去了買送和買sparring gears
今晚來料啦
本來想去visit 賣車仔呀Jay
可是都沒時間一路幫Lon剪片
然後就上堂去了
第一次sparring嘛
有點恐懼
又不太知道怎樣做
都好玩的，希望繼續啦
今天早上做leg day 做了久違了的deadlift 從輕做起，慢慢做 做完回家就出發去1880 That 是一個BSL tour解釋這個exhibition 發現現實的deaf people sign的真的超快哩 究竟會有一日可以完全明白嗎？ 做完行陣回家就出發去Lucie...
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