早上去了見Francis
做了少少他的訓練
再留了一陣練core
回家之前去了買送和買sparring gears
今晚來料啦
本來想去visit 賣車仔呀Jay
可是都沒時間一路幫Lon剪片
然後就上堂去了
第一次sparring嘛
有點恐懼
又不太知道怎樣做
都好玩的，希望繼續啦
晨早3點45起身 然後準備出門 答的士去到green park之後就開波 一路做做做 做到7點後就去vol check in 誰不知架車遲了運貨 連vol kit都沒有，實在令人吃驚 好擔心但最後都得到夠volunteer然後離開 deploy了他們後就開波 叫做順利完成了 去...
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