今天放假
星期一早上沒堂所以只可去跑步和山頂shadow boxing
回家之後打掃呀清潔呀
煮完咖哩吃飽飽就看matrix2
誰不知有點vpn意外最後在房看
又睡著了
醒來再吃點東西繼續看
晚上睇書，然後就訓了
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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