今天早上是Dan的boxing和weight lifting
因為放假可以上兩堂
誰不知。。。。。超辛苦的weight lifting
累到爆炸
搞到今晚的session都cancel了
回家後天氣爆好
決定放下一切立即衝去附近的景點
今次去了NT的Knole
因為boss和ruby剛去了
不錯的地方
回家後再煮lunch
然後就休息了
真的好累。。。。
看完Rocky 2
好想就在這裡停下來。。。
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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