今天認真勁
早上6點幾上了double Dan session
收工後再去spar
而且是Raf的sparring堂
非常有system地令我和Jess sparred了3 round超好玩
雖然不斷狂比她打，哈哈
番工哩，就用了新system
不用他們做task由他們喜歡做什麼就做什麼
這樣好像都ok
Spar完回家吃了點東西就訓教了
今天rest day要預備星期日第一次evening session 所以早上決定打掃做家務 做完家務吃完lunch就去附近的deaf cafe grand opening 非常開心在家附近10分鐘路程開了間新cafe cafe owner是deaf所以希望可以在這練下bsl啦...
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