哈今天是新gym開張的日子
我也請了幾個鐘去上堂
早上先跑了步然後練了一陣
番工沒什麼特別
收工就去gym了
見了好多舊面孔
好開心
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
No comments:
Post a Comment