今天是第一次在new gym和Dan練習
感覺都幾得意，好靜
但好細哩
做完練習之後就繼續weight lifting
回家hea一下用了robot掃地食飯
出去看Uncharted
看完之後買送誰不知大塞車
結果6點才到gym做sparring
不過只得Lucie和我spar她太可怕了
打到我頸痛
怕怕
看了陣sparring便回家去
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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