今天早上先去上Dan的PT
再加半堂weight lifting
從來沒有想過會喜歡weight
因為一直都不喜歡
但有Dan教練在
感覺真的好正
不過不能上完一整堂要趕番去login
一直番工番到6點又出去上Raf/Matt的堂
好累累累但總覺得要上Raf的堂
如果他可以教早上就好啦
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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