早上去了sprint但發現累到仆街而且尋日的sore忽然彈出來
最後只做了少少drill和散步
一定要快點recover明天去dan的session
回家前去了pick up parcel
番工沒什麼特別
交了給Howard in charge
全日在做簡單的工作
因為真的有點累了
收工看了套輕鬆電影
Its Kind of a Funny Story
由Half Nelson導演拍
真的愛上Letterboxd這個app
超超超好用
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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