今天又是PT和Weight
其實累到痴線
今個星期over train
所以明天後天要休息
放假和江仔Brenda他們roadtrip
上完堂休息一會吃一下東西就出發
先開車到他們家
然後換車再出發
去Tunbridge
不過沒有太大特別
行了個圈然後就去了Boss朋友餐廳吃晚飯
有人請食生日飯，開心
回家好眼訓
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
No comments:
Post a Comment