今天累到爆，所以只去了行路
完成12000 steps回家番工
沒有什麼特別事，好閒
是好，也是不好
7點半收工和amanda讀書之後就睇書訓教了
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
No comments:
Post a Comment