最近heatwave真的好熱，餘下日子要番公司才行
早上上了兩堂double，超累
然後番工
晚上累到都沒有sparring
只看就算了
不過非常精彩因為Dan spar了好多人，超好看
回家沖涼訓教
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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