今天又沒做運動
因為想全日在公司
答了早班車，番到去立即開工所以今天也可以早點收工
肚子不太舒服
最後還是沒有去gym
回家休息就算了
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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