今天早上去了gym做自己的運動
搞完一大輪才回家去
整好食物就出發
今天帶江仔Brenda去我最喜歡的Surrey Hill, Inglis Memorial玩kite
人生第一次和江仔玩，第一次相隔廿年又是和他玩
超開心
雖然有點熱，不過都幾正呀天氣好好
吃飽飽吹夠水玩完就回家去了
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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