今天是和Amanda house warming的日子
早上起來就整沙律
偷吃了好多也沒去做gym
只在附近行了一下
回家沖涼出發
渣車渣了一個鐘終於到
是個蠻不錯的公園
霸好了地方他們也來了
一直吃吃吃，吹水吹水吹水
然後4點多Ivan終於來到
超開心不過今天真的好熱
5點移師去Amanda的家
好cozy的感覺，正
6點多走人回家休息
好熱又好累
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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