今天有點忙
因為得3條友
而且只有2個人工作
唉
算了反正都做不長
除了忙，今天有點累
所以收早後決定早點上床睇書訓教
沒有太大心情做其他事情了
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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