早上和Dan PT
之後又是weight
不過做不完因為要番工啦
和Andre番工他完全不做事
不過算了
我都已經好少理
安安靜靜地過就算
難得不用早番工
今天晚上早點訓
今天早上做leg day 做了久違了的deadlift 從輕做起，慢慢做 做完回家就出發去1880 That 是一個BSL tour解釋這個exhibition 發現現實的deaf people sign的真的超快哩 究竟會有一日可以完全明白嗎？ 做完行陣回家就出發去Lucie...
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