今天PT，改了時間因為Dan昨日沒空
他說我ok啦，但我又不太覺得
上完堂回家hea陣9點半出發番公司因為太熱了
然後hea下hea下又收工
回家餵貓沖涼訓教
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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