起身打了個掃
然後就外出
去了Green Park找Vivi
不久Treva也來了
真的不喜歡細路
好在Vivi的都算是乖，不算太嘈
吹了陣水後就去了行muji
還是太貴沒有買拖鞋
回家早點休息算
看了半套Rocketman
之後8:30和Amanda溫書然後看了半場利記
最後輸波，嗚呀
今季太差了怎算好
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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