早上去boxing，今天好多人哩
而且終於卦了好多袋了
終於有袋用～可以在這裡練習啦
打完拳上weight lifting
然後回家番工
今天留在家不算太熱
最後一天Steve不在的日子
好好享受一下
收工看了同事和灘叔介紹的Trainwreck
本來只想看一集誰不知看了全部
好可怕也覺得自己太孤陋寡聞
不知道這件事
唉
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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